يصاب نحو 6% إلى 18% من الأشخاص حول العالم بمتلازمة القولون العصبي، وتختلف محفزاته من شخص لآخر ما يجعل من الصعب إيجاد خارطة علاج واحدة لكل مرضاه.
ويؤثر اعراض القولون العصبي بصورة كبيرة في حياة الفرد، ويستطيع التعايش معها من خلال تغيير نمط حياته وروتين طعامه، فكيف ذلك؟
هل للقولون العصبي أنواع؟
متلازمة القولون العصبي مجموعة واسعة من الأعراض المعوية تظهر معًا، وتختلف في شدتها ومدتها من شخص لآخر.
يصنف الأطباء متلازمة القولون العصبي (IBS) طبقًا لشكل البراز عند ظهور الأعراض، إذ يمتاز بحركات غير طبيعية للأمعاء في بعض الأيام، ويكون ذلك على هيئة:
- القولون العصبي المصحوب بالإمساك: يصير معظم البراز صلبًا ومتكتلًا.
- القولون العصبي المصحوب بالإسهال: يكون معظم البراز رخوًا ومائيًا.
- القولون العصبي مع أعراض مختلطة: إذ تكون حركات الأمعاء تارة صلبة ومتكتلة وتارة رخوة ومائية.
بناءًا على نوع متلازمة القولون العصبي، يحدد الطبيب الطريقة الأنسب للعلاج.
اعراض القولون المزمن
تختلف حدة اعراض القولون العصبي من شخص لآخر، وتشمل:
آلام البطن
تتحكم الأمعاء والدماغ في عملية الهضم، ويحدث تنسيق بينهما عن طريق الهرمونات والإشارات العصبية. في حالة مريض القولون العصبي، يختل تناسق هذه الإشارات مما يؤدي إلى آلام وتشنج بعضلات الجهاز الهضمي.
لهذا السبب يعاني مريض القولون العصبي من عدة أعراض معوية أبرزها الألم، ويظهر عادة أسفل البطن أو أعلاها أو في البطن بأكملها.
عدم تحمل المعدة لأطعمة معينة
نحو 80% من المصابين بمتلازمة القولون العصبي تظهر الأعراض لديهم بعد تناول أطعمة معينة، ولا يعد ذلك تحسسًا تجاهها. ويختلف تأثير هذه الأطعمة من شخص لآخر، وعادة ما تشمل:
- الكربوهيدرات المعقدة مثل الدقيق الأبيض.
- الأطعمة التي تزيد الغازات مثل القرنبيط والكرنب.
- الكافيين مثل الشاي والقهوة.
صعوبة النوم
يعاني نصف المصابين بالقولون العصبي من الأرق وقلة النوم، ويشكون من الاستيقاظ بصورة متكررة ما ينجم عنه عدم الشعور بالنشاط في الصباح، ونقص المجهود البدني وعدم القدرة على العمل.
الانتفاخ والغازات
الانتفاخ من أكثر اعراض القولون العصبي إزعاجًا، وتبلغ نسبة المشتكين منه نحو 83% أغلبهم من الإناث. وينجم الانتفاخ عن اضطراب عملية الهضم ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز بالقولون.
تغيرات في حركات الأمعاء
قد لا يبدو الأمر منطقيًا، لكن القولون العصبي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث الإمساك والإسهال، كما يلي:
- عندما تتباطأ حركة الأمعاء يمتص القولون الماء ويترك البراز جافًا وصلبًا، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، ويؤثر ذلك في نحو 35% من مرضى القولون.
- عندما تتسارع حركة الأمعاء -عند نحو ثلث مرضى القولون العصبي- يؤدي ذلك إلى جعل البراز رخوًا ومائيًا، ويحتوي على مخاط مما يتسبب في الإصابة بالإسهال، الأمر الذي يشكل مصدر توتر كبير للمرضى.
- يمكن أن يحدث الإمساك والإسهال بصورة متناوبة، ويؤثر ذلك في نحو 23% من مرضى القولون العصبي، ويستمر لديهم الشعور بالألم بدرجات متفاوتة ويقل عند التبرز.
ما علاقة القولون العصبي المزمن بمعاناة أعراض عسر الهضم؟
قد يكون القولون العصبي سببًا في الإصابة بعسر الهضم، إذ وجد أن 70% من مرضى القولون العصبي يعانون أعراض عسر الهضم، ولا يفهم حتى الآن الارتباط بينهما.
وفي حال اختلط عليك الأمر، ولم تستطع معرفة الفرق بين عسر الهضم والقولون العصبي، فنوضح لك أن أعراض عسر الهضم هو مجموعة من الاضطرابات الهضمية التي تحدث في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة أو صدور أصوات منها والغثيان والتجشؤ، أما القولون العصبي فهو ما وضحناه سابقًا.
هل القولون العصبي مرض مزمن تستمر أعراضه مدى الحياة؟
القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة التي ترافق الشخص مدى حياته، ويمكننا فقط السيطرة على اعراض القولون المزمن وتقليل حدتها باتباع مجموعة من التعليمات المرتبطة بنمط الغذاء وبعض الأدوية المساعِدة التي نوضحها في الفقرات القادمة.
اسباب التهابات القولون المزمنة
لم يكتشف سببٌ مباشر لظهور اعراض القولون المزمن حتى الآن، فغالبًا ما يصاب الأشخاص بـ متلازمة القولون العصبي (IBS) نتيجة ما يلي:
- مشكلات في أعصاب الجهاز الهضمي تتعلق بكفاءة إفراز النواقل العصبية.
- اضطرابات مزاجية ناتجة عن ضغوط الحياة مثل: القلق، والتوتر، والغضب، والاكتئاب.
- عدوى بكتيرية في الأمعاء.
- خلل في نمو البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء.
ما مدى تأثير التوتر في اعراض القولون العصبي؟
يمكن أن تؤثر حالتك النفسية في القولون وتسبب تهيجه، لذا يعاني كثير من المصابين بالقولون العصبي مستويات عالية من القلق والتوتر مقارنة بغيرهم.
إن كان الشخص تحت ضغط نفسي ويشعر بتوتر، يمكن أن تظهر الأعراض الآتية:
-
- زيادة التشنجات العضلية في الأمعاء.
- حدوث تقلبات في حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي.
- الانتفاخ.
- زيادة الإحساس بالقولون، والشعور بآلام به.
قد يهمك: العلاقة بين الإجهاد والتوتر وظهور اعراض تهيج القولون العصبي
تشخيص القولون العصبي المزمن
بعد الشعور بـ اعراض القولون المزمن ينبغي تحديد موعد مع الطبيب المختص لإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة، وتشمل:
أخذ تاريخ مرضي دقيق لاستبعاد أي أمراض أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي من خلال الإجابة عن الآتي:
- مكان آلام البطن (هل يتركز الألم في الجزء السفلي من البطن؟)
- مدة استمرار نوبات آلام البطن.
- هل ترتبط آلام البطن بأي محفزات أو مثيرات؟
- منظار القولون، وهو أنبوب مزود بكاميرا يُدخَل عن طريق المستقيم لفحص حالة القولون.
- تصوير الأمعاء الغليظة (القولون) بأشعة إكس أو بالأشعة المقطعية، وقد يستخدم الطبيب حقنة شرجية من مادة الباريوم (مادة تحتوي على اليود) لفحص حركة القولون وشكله بصورة أكثر وضوحًا عبر التصوير الإشعاعي.
- تحليل البراز (stool analysis) للتحقق من وجود عدوى بكتيرية في الأمعاء.
لا تتكبد عناء البحث! فعيادات الدكتور تامر الشافعي – استشاري الأمراض الباطنة وأمراض الكبد والجهاز الهضمي ومناظير الجهاز الهضمي – هي أفضل مكان لتشخيص القولون العصبي بالمنظار.
قد يهمك: أعراض يُمكن تشخيصها عن طريق منظار القولون
هل يساعد المنظار في تشخيص القولون العصبي؟
تعد مناظير الجهاز الهضمي أحد أهم الوسائل المساعدة في تشخيص وعلاج عديد من مشكلات القولون، وهو أنبوب رفيع مرن مزود بكاميرا صغيرة في نهايته ومصدرًا للضوء يُدخله الطبيب عن طريق فتحة الشرج حتى القولون.
قد لا تفيد مناظير الجهاز الهضمي بصورة أساسية في تشخيص أو علاج القولون العصبي، لأنه في العادة لا يكون هناك تغيرات في نسيج القولون عند إلاصابة به، لكن قد يرغب طبيبك في خضوعك له في حالة الشك في الإصابة بأمراض أخرى لها نفس أعراض القولون العصبي، خاصة بعد سن 45 عامًا.
- وتجرى مناظير الجهاز الهضمي عند الإصابة بالقولون العصبي عن طريق الخطوات الآتية:
يصف الطبيب نظامًا غذائيًا محددًا قبل المنظار، يشتمل على عدم تناول الأطعمة الصلبة والاكتفاء بالسوائل مثل الماء أو الشاي أو القهوة غير المضاف لها حليب.
يوصف للمريض ملينًا قبل الخضوع للمنظار، بإفراغ المعدة والأمعاء ويتسنى للطبيب رؤية جدار القولون بوضوح.
يُحقن المريض بمهدئ لتفادي الشعور بأي ألم وإرخاء عضلاته.
يدخل الطبيب المنظار من خلال فتحة الشرج وصولًا للقولون، ويضخ هواءً لتوسعه القولون وسهولة رؤيته بوضوح.
يستريح المريض حتى انتهاء مفعول المهدئ ثم يمكنه العودة للمنزل في نفس اليوم.
هل يمكن أن تؤدي اعراض القولون العصبي إلى الإصابة بالسرطان؟
غالب الأشخاص المصابين بالقولون العصبي يشكون من حالة مزمنة من تشنج البطن وتألمها، لكن لا يزيد ذلك من خطر الإصابة بالأورام، وعلى رأسها سرطان القولون.
تواصل بالأرقام الموضحة بالموقع الإلكتروني لمقابلة الدكتور تامر الشافعي صاحب الخبرة الطويلة في مجال علاج مشكلات الجهاز الهضمي، والذي سبق ونال مرتبة استشاري الأمراض الباطنة وأمراض الكبد والجهاز الهضمى، والتحق بالجمعية الأميركية لمناظير الجهاز الهضمي، والجمعية المصرية لأمراض الكبد و الجهاز الهضمي.
وتتميز عيادة الدكتور تامر الشافعي بوجود اختصاصية تغذية علاجية لوضع الأنظمة الغذائية المناسبة لمرضى القولون العصبي، لذا اطمئن فسوف تكون بحالة صحية جيدة بعد زيارة العيادة.
قد يهمك: تأثير العادات الغذائية على سرطان القولون l احذر اللحوم!
علاج التهابات القولون المزمنة
كما سبق وذكرنا أن افضل علاج للقولون العصبي المزمن التحكم في اعراض القولون المزمن والسيطرة على مسبباته ليستطيع المريض التعايش مع متلازمة القولون العصبي، وتشمل أساليب العلاج ما يلي:
الأدوية
تساعد بعض الأدوية – تحت إشراف الطبيب – على تخفيف اعراض القولون المزمن مثل: مضادات تشنجات (تقلصات) البطن، ومكملات الألياف، وأدوية علاج انتفاخ البطن، والأدوية الطاردة للغازات.
النظام الغذائي
يؤدي النظام الغذائي دورًا هامًا في علاج التهابات القولون المزمنة والحد من أعراضها، فغالبًا ما يحظر المريض من تناول بعض الأطعمة أو ينصح بتناول أطعمة بعينها.
نوضح لكَ تغيرات النظام الغذائي بإيجاز فيما يلي:
الأكل المناسب لتهدئة اعراض القولون المزمن، الأكل المناسب للقولون:
- الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
- الأكلات منخفضة الدهون مثل: الأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
- مشروب النعناع أو مشروب البابونج، فهما من المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون العصبي والحد من الانتفاخ والغازات.
- الزبادي، لأنه يحتوي على “البروبيوتيك” الذي يؤدي دورًا هامًا في إعادة التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في الأمعاء.
أكلات تزيد من حدة اعراض القولون المزمن
هناك أكلات تزيد من حدة آلام القولون العصبي وينبغي للمريض تجنُبها قدر المستطاع، وتشمل:
- الأكلات المحتوية على بروتين الغلوتين مثل: القمح والبقوليات.
- مشروبات الكافيين (القهوة والشاي).
- المشروبات الغازية.
- منتجات الألبان المحتوية على سكر اللاكتوز.
- الأطعمة الدهنية أو المقلية.
- الخضراوات التي تحفز إخراج الغازات مثل: البصل، والثوم، والقرنبيط، والكرنب (الملفوف).
تقليل التوتر
مثلما ذكرنا، فإن الحالة النفسية السيئة تؤدي إلى زيادة حدة أعراض القولون العصبي، لذا من المهم السعي للتخلص من مسببات التوتر والضغط العصبي، وتعلم كيفية تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية.
تساعد ممارسة الرياضة ومقابلة الأصدقاء والخروج للتنزه وتقليل وقت تصفح وسائل التواصل الاجتماعي في تخفيف العبء والضغط النفسي.
قد يهمك:
علاج القولون العصبي نهائيا
الأكل المناسب للقولون
علاج القولون العصبي نهائيًا في عيادات د. تامر الشافعي!
يقدم الدكتور تامر الشافعي – استشاري الأمراض الباطنة وأمراض الكبد والجهاز الهضمي ومناظير الجهاز الهضمي – علاج القولون العصبي من خلال المتابعة الطبية الدقيقة، وإرشاد المريض إلى طرق السيطرة على اعراض القولون المزمن بتعليمات يسيرة تتعلق بنمط الحياة وأسلوب التغذية.
هل تشعر بأعراض القولون العصبي؟ اتصل بعيادات الدكتور تامر الشافعي لحجز موعدك وبدء رحلة العلاج عبر التواصل معنا.
أخيرًا..
ابتعد عن مسببات التوتر والغضب، وحاول الاسترخاء والحصول على وقت كافٍ من النوم، لأن ضغوط الحياة أكثر ما يسبب مشاكل الأعصاب ويزيد من شدة اعراض القولون المزمن.
قد يهمك التعرف على:
تعرف علي الفرق بين عسر الهضم والقولون العصبي
علاقة اعراض القولون العصبي عند النساء والتقلبات الهرمونية
هل القولون العصبي يسبب ضيق في التنفس؟
