لتجنب الآلام.. الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ
فجأة وبدون سابق إنذار، نجد بعض الأشخاص يشتكون من حرقان في المعدة من حين لآخر دون وجود تفسير واضح للأمر، وهو ما يجعلهم يشعرون بعدم الراحة.
إن تكرار الأمر قد يعني إصابة الشخص بارتجاع المريء، والذي يسمى أيضًا مرض الجزر المعدي المريئي.
ما هو ارتجاع المرئ؟ وما هي أعراض وأسباب الإصابة بهذه المشكلة المرضية؟ وما هي الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ؟
وهل الأمر خطير؟ كل هذه الأسئلة نجيب عنها في السطور التالية.
ما هو المقصود بارتجاع المرئ؟
أولًا يجب التعرف على المريء، وهو عبارة عن أنبوب ينقل الطعام من الفم للمعدة، أما مشكلة ارتجاع المرئ
فتحدث عندما لا تنغلق العضلة الفاصلة بين المريء والمعدة، لينتج
عن ذلك عودة محتويات المعدة من الطعام والأحماض والسوائل إلى المريء، الأمر الذي يؤدي إلى تهيجه.
أعراض ارتجاع المرئ
هناك علامات على الإصابة بارتجاع المرئ، والمعاناة من أي منها يستدعي زيارة الطبيب لمنع تفاقم المشكلة، وتتضمن هذه العلامات:
- قبل كل شيء التهاب مستمر في الحلق.
- ثم حرقان وألم في الصدر.
- مع سعال مزمن يلازمه تغير في الصوت.
- في نفس السياق حرقة المعدة.
- ورائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة إلى وجود صعوبة في البلع والتنفس في بعض الأحيان.
- علاوة على ذلك الحاجة الدائمة لترطيب الفم.
ظهور أعراض ارتجاع المرئ أمر لا يمكن تجاهله خاصة إذا تكررت خلال فترات زمنية متقاربة، لذلك فالنصيحة
الأهم التي يقدمها الدكتور تامر الشافعي هي ضرورة زيارة الطبيب المتخصص بسرعة عند ملاحظة تكرار الأعراض، خاصة
أن تجاهل الحصول على العلاج قد يعرضك لبعض المضاعفات الخطيرة.
أسباب ارتجاع المرئ
تؤدي ممارسة بعض العادات الخاطئة إلى الإصابة بارتجاع المرئ، وتتمثل هذه العادات في:
- أولاً التدخين.
- ثانياً استخدام بعض العقاقير الطبية لفترات طويلة، مثل الأدوية المسكنة.
- بالإضافة إلى ذلك المعاناة من القلق والتوتر العصبي.
- وعند تناول كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على كافيين مثل، الشاي والقهوة.
- أو زيادة وزن الجسم.
- ومع ذلك تناول الطعام بإفراط.
- وبالمثل تناول الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من البهارات الحارة والغنية بالدهون.
- أيضاً شرب الكحوليات والمشروبات الغازية بشراهة.
- بالإضافة إلى الإصابة بفتق الحجاب الحاجز.
في السطور القادمة، يوضح الدكتور تامر الشافعي أهم أنواع الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ، وذلك من أجل الوقاية من المضاعفات والحد من ظهور الأعراض.
الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ
من الضروري تجنب تناول الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ كجزء من خطة علاج هذا المرض، وتضمن هذه الأطعمة ما يلي:
- بعض الفواكه والخضروات التي تسمى بالحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، بجانب الطماطم والثوم والبصل والفلفل الأخضر.
- المخبوزات الدهنية والمالحة من الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ.
- وبالمثل الأطعمة الحارة بكافة أشكالها، بجانب المخللات.
- في نفس السياق بعض أنواع الجبن مثل الجبن الرومي و تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
- بعد ذلك اللحوم المصنعة مثل اللانشون.
- وبالتأكيد الأسماك المملحة وعلى رأسها السردين والرنجة.
المشروبات الممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ
لقد تعرفنا سلفًا على الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ، وحان الآن وقت التعرف على المشروبات الممنوعة عند الإصابة بارتجاع المرئ، وهي:
- أولاً مشروبات الطاقة.
- ثانياً المشروبات الغازية.
- بالإضافة إلى المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي أو القهوة.
بجانب كل ما سبق، يطلب الطبيب من مريض ارتجاع المريء التوقف نهائيًا عن التدخين، فالأبحاث العلمية المجراة
في هذا الشأن أثبتت أن المدخنين معرضين بقوة لزيادة حدة أعراض ارتجاع المريء والإصابة بمضاعفاته.
هل العسل من الأطعمة الممنوعه لارتجاع المرئ؟
لا يعتبر عسل النحل من الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ، وبحسب بعض الأبحاث، يحتوي العسل على مجموعة من مضادات
الأكسدة المفيدة في حالات ارتجاع المريء، وينصح البعض باستخدام العسل بديلًا عن السكر في بعض الأحيان.
هل ارتجاع المرئ خطير؟
في الختام من الأمور التي تدعو للتفاؤل أن مرض ارتجاع المرئ ليس من الأمراض الخطيرة خاصة في مراحله الأولى، فبمجرد
الابتعاد عن الأطعمة الممنوعة لارتجاع المرئ والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة تتحسن الحالة تحسنًا كبيرًا. اتصل بنا الان
قد يهمك التعرف على