ألن تُساعدني بالونة المعدة في الشعور بالشبع بعد تناول كميات قليلة من الطعام، لم سأحتاج إلى الالتزام ببرنامج غذائي خاص؟.
لا شك أن الهدف الرئيسي من إجراء عملية بالون المعدة ووضعها داخل معدة مريض السمنة لعدة أشهر متواصلة هو مساعدته على الحد من كميات الطعام الكبيرة التي اعتاد تناولها سابقًا، وبالتالي الحد من نسبة السعرات الحرارية الواردة إلى الجسم.

إلا أن ذلك لن يكون كافيًا للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة بالجسم، لذا كان البرنامج الغذائي بعد عملية البالون خطوة مهمة لنجاح العملية والتخلص من الوزن الزائد.

البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة

ينقسم البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة إلى برنامج قصير المدى يلتزم به المريض خلال الشهر الأول من الجراحة، وبرنامج طويل المدى ينتظم عليه طوال فترة المتابعة وحتى إزالة البالون من المعدة.

1- البرنامج الغذائي بعد البالون (خلال فترة التعافي)

يتضمن البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة طوال فترة التعافي من الجراحة تعليمات بشأن ما يُسمح للمريض بتناوله وما ينبغي له الامتناع عنه؛ حتى تستعيد المعدة قدرتها على هضم الطعام من جديد بصورة طبيعية، ويسير البرنامج على النحو التالي:

• يُسمح للمريض بتناول السوائل والمشروبات الشفافة بمرور ست ساعات من الإجراء، والاعتماد عليها في تغذية المريض خلال الأسبوع الأول من الجراحة بالكامل.
• بداية من الأسبوع الثاني وحتى نهاية الأسبوع الثالث يُسمح للمريض بتناول الأطعمة لينة القوام فقط، مثل الخضروات المسلوقة.
• في الأسبوع الرابع يبدأ المريض في التدرج في نوعية الأطعمة التي يتناولها، فيُسمح له بتناول الأطعمة الصلبة، ولكن ينبغي أن تكون مطهية جيدًا حتى تُهضم في المعدة بسهولة.

2- النظام الغذائي بعد عملية البالون (طوال فترة استخدام البالون)

بانتهاء الأسبوع الرابع من الجراحة وبداية الأسبوع الخامس وحضور الاستشارة مع الطبيب المتابع يُشير الطبيب إلى مريضه بالبدئ ببرنامج آخر مختلف، وهو البرنامج الغذائي بعد عملية البالون.
في عيادات دكتور تامر الشافعي نُحدد أفضل برنامج غذائي بعد عملية البالون يتناسب مع كل مريض، ونحدد له كميات الطعام المناسبة ونوعيته.
كما نُسدي للمرضى بعض النصائح الخاصة بطريقة تناول الطعام المثالية للحصول على نتائج أفضل والشعور بالارتياح طوال فترة بقاء بالون المعدة الروسي -أو غير الروسي- في المعدة.

خلال البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة يمتنع المريض عن:

• تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون المشبعة والمقليات، فتناولها ولو بكميات قليلة قد يتسبب في اكتساب كمية ليست بقليلة من السعرات الحرارية.
• يُنصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة التي تُسبب اضطراب القولون ومشاكل عسر الهضم للوقاية من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة في وجود البالون داخل المعدة.

عوضًا عن الأطعمة السابقة يقترح الطبيب على المريض مجموعة من الأطعمة الأخرى الصحية، والتي عادةً تتكون من:

• الخضراوت المطهوة بواسطة زيوت صحية خفيفة، وإضافة مصدر للبروتين إليها مثل: اللحوم قليلة الدهون.
• تناول الفواكه منخفضة السكر لامداد الجسم بما يحتاج من فيتامينات ومعادن دون التأثير على نسبة السكريات المُحددة بـ البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة.

• نصائح تُساعدك على زيادة فعالية البرنامج الغذائي بعد عملية البالون

• لا يقتصر البرنامج الغذائي بعد عملية بالون المعدة على مجموعة التعليمات الخاصة بنوعية الأطعمة التي يُسمح للمريض بتناولها وكمياتها فقط، بل يتضمن مجموعة سلوكيات غذائية تُسهم في شعور المريض بالراحة طوال فترة استخدام البالون وخسارة الوزن خلال فترة وجيزة، ومنها:
• تقسيم كميات الطعام المتناولة المعتادة -الثلاث وجبات اليومية الرئيسية- إلى كميات صغيرة يمكن تناولها على خمس مرات أو أكثر على مدار اليوم.
• تجنب شرب الماء في أثناء تناول الطعام، فقد يُسبب ذلك زيادة الضغط على المعدة.
• الامتناع عن تناول الطعام -وإن كان صحيًا- خلال فترات متأخرة من الليل.

التمارين الرياضية والبرنامج الغذائي .. ثنائية نجاح عملية بالون المعدة

كما يحتاج مريض السمنة إلى الالتزام بالبرنامج و النظام الغذائي لزيادة معدل نزول الوزن بعد البالون، فهو في حاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية باستمرار بعد الجراحة.

تُساعد الأنشطة الرياضية في زيادة معدلات حرق الدهون بالجسم وإعادة بناء العضلات، كما تُسهم في تحسين وتنشيط الدورة الدموية، وهو ما يُشعر المريض بحالة أفضل.

لذا ننصحك بالبحث عن نشاط رياضي تفضله والبدء بممارسته، وإن لم تود ذلك فيمكنك أداء التمارين الرياضية البسيطة يوميًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.